Lilak pospolity

Okazuje się, że wiele składników lilaka pokrywa się z substancjami zawartymi w Eleutherococcus, głównie lignany i kumaryny, np. fraksydyna (kumaryna), syringarezynol, syringina i ich pochodne. Eleuterococcus, zwany też żeń-szeniem syberyjskim, jest bardzo drogi. A tu okazuje się, że mamy dobre zioła za darmo, a pospolity bez i tak musimy przycinać, bo się rozrasta. Dr Różański stwierdził, że glikozyd fenolowy – echinakozyd (znany bardziej z występowania w jeżówce – Echinacea) hamuje rozwój bakterii, w tym opornych na antybiotyki paciorkowców i gronkowców. Wyciągi wodne z kory i gałązek lilaka mogą działać ochronnie na miąższ wątroby i w znacznym stopniu wzmagać wydzielanie żółci.
Działanie bzu pospolitego jest wyraźnie napotne i przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, przeciwreumatyczne, przeciwdrobnoustrojowe, „czyszczące krew”, diuretyczne. Zażywane na czczo stężone wyciągi bzu mają działanie przeciwpasożytnicze. Lilak zawiera fitoncydy antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wzmaga odporność organizmu. Dobrze radzi sobie jako środek przeciwzapalny na gardło przy nieżycie górnych dróg oddechowych (środek przeciwkaszlowy i oczyszczający). Dlatego stosujemy go w chorobach jamy ustnej i gardła, przy skłonnościach do kandydozy (infekcje Candida, afty), w stanach zapalnych krtani, oskrzeli, spojówek, powiek, w celu leczenia paradontozy, nieżytu przewodu pokarmowego, w zespole jelita drażliwego, hemoroidach, w chorobach reumatycznych i zakaźnych. W stanach zapalnych, infekcjach, w tym Candida układu moczowego i płciowego.
Zewnętrznie używamy lilaka do przemywania skóry z trądzikiem różowatym, łojotokiem, przebarwieniami, przy niskiej elastyczności skóry, ponadto do okładów na wypryski, owrzodzenia, jako środek wspomagający regenerację, antyseptyczny. Do okładów na oczy przy zapaleniu spojówek, przemęczeniu, workach i cieniach pod oczami.
Używamy naparu z liści, kwiatów lub gałązek, zalewając szklanką wrzątku 1 łyżkę lilaka. Pijemy 2-4 razy dziennie po 1 szklance. Gdy robimy odwar z kory, gotujemy 8-10 minut, potem odstawiamy na 30 minut. Używamy naparów i odwarów wewnętrznie i zewnętrznie.

O. Oskar OFM (fragment książki "Od-Nowa. Dla zdrowia")